首先，面对逾期，不必恐慌。在你收到催款通知后，冷静下来，首先了解自己逾期的具体情况，包括逾期的天数、债务金额、利息及罚款等。许多人在逾期后首当其冲就选择与债权人进行协商，然而过早的协商往往使得你在谈判时处于劣势。你应该在充分了解情况后，明确自己能接受的还款方案，再与对方沟通。
其次，要理性评估自己的财务状况。在处理逾期问题之前，先评估自己的经济能力，包括收入、支出、资产以及可以用来偿还债务的资金。如果你能够支付欠款或至少支付一部分，提前准备好清晰的还款计划，这将使得你的协商更具说服力。如果目前资金紧张，切勿承诺无法兑现的还款计划，否则可能导致进一步的违约和法律风险。
另外，逾期债务的产生，往往并非一时之误。回顾自己为什么会出现逾期，了解原因非常重要。是因为收入不足？还是消费超支？还是因为资金管理不善？解决这些问题，避免未来再犯错误，是更为根本的解决之道。
很多时候，债权人并不会马上采取法律手段，而是选择等待你的主动还款或者与他们达成和解。因此，保持与债权人的沟通非常关键。不要放任问题拖延，也不要忽视催款通知。定期与对方保持沟通，表达自己正在努力解决问题，能够在一定程度上减轻对方的压力，并争取更多的还款时间。
如果你决定进行协商，那么要明确自己的目标和底线。在协商过程中，尽量争取较低的还款金额、较长的还款期限，甚至可能的减免部分罚息。但要记住，协商是双向的，合理的妥协能够帮助你达成更有利的协议。不要因为害怕对方拒绝而立刻做出让步，保持冷静并坚守底线，往往能够获得意想不到的成果。
在协商时，一定要注意书面确认协议内容。无论是延期还款、减免利息，还是其他任何条件，都应通过书面形式确认。这不仅能保护你的合法权益，还能避免未来出现纠纷时，双方无法达成一致。
有些债务人可能会选择直接不与债权人沟通，认为时间久了问题会自动消失。然而，逾期债务不会随着时间的推移而消失，反而可能导致更高的利息和罚款，甚至可能会对个人信用造成严重影响。长期不还款还可能面临法院诉讼，因此及时处理逾期问题是避免麻烦的最佳方法。
总之，逾期债务问题，虽然让人头疼，但并非不可解决的难题。重要的是在冷静的基础上，审视自己的财务状况，合理规划还款计划，并与债权人保持良好的沟通。通过这些步骤，你可以更好地应对逾期带来的困扰，并最终找到合适的解决方案。记住，冷静和耐心往往是解决问题的关键。