一、面临催收威胁的困境
在债务逾期过程中，部分债权人或其委托的催收机构可能存在不合规的催收行为，包括但不限于言语威胁、人身攻击、频繁骚扰、侵犯隐私权等。这些行为给负债者带来了极大的困扰和心理压力，严重影响了正常生活。当遭遇此类不正当催收威胁时，负债者有权通过合法途径进行投诉和申诉，以保护自身权益不受侵害。
二、有效投诉渠道
金融机构内部投诉： 首先，向发放贷款的金融机构直接投诉是最直接的途径。金融机构设有客户服务热线或在线投诉窗口，可详细记录并处理客户的投诉请求。告知对方自己遭遇的不当催收行为，并要求金融机构介入调查，规范其催收行为。
金融监管机构投诉： 中国银保监会或各地金融监管局是专门负责监督金融机构行为的政府部门，负债者可以将详细情况和证据材料通过书面或电子邮件等形式递交至监管机构，请求介入调查并依法处理。
消费者权益保护机构： 拨打12315消费者投诉举报专线，或者向当地消费者协会反映情况，针对金融机构或其委托的催收机构涉及侵犯消费者权益的行为进行投诉。
网络不良与垃圾信息举报中心： 若接到催收电话或短信含有恐吓、侮辱、诽谤等内容，可向12321网络不良与垃圾信息举报受理中心举报，维护通信环境的清净与安全。
公安部门： 当催收行为上升到刑事层面，如构成敲诈勒索、侵犯公民个人信息等犯罪行为时，负债者应立即向当地公安机关报案，通过法律途径寻求保护。
三、投诉注意事项
重点提示：
总结：面对不合规的催收威胁，负债者不应忍气吞声，而是应该积极通过金融机构内部、金融监管机构、消费者权益保护机构、网络不良信息举报中心乃至公安部门等多重渠道进行有效投诉。在投诉过程中，妥善保存证据、详细记录事实、合法合理维权，是确保问题得到有效解决的关键。只有这样，才能在保障自身合法权益的同时，推动金融行业规范健康发展。